Статьи

Избегайте стрессов и учитесь преодолевать их при болезни псориазом

Избегайте стрессов и учитесь преодолевать их при болезни псориазом

Из всех факторов, вызывающих псориаз,  будь то первичное проявление этого заболевания или новые обострения, больные чаще всего называют стресс. При этом очень многое зависит от того, какие нагрузки каждый из больных воспринимает как стресс. Так, нагрузки, которые больной сам берет на себя или которым он подвергается добровольно, например в спортивном состязании, скорее всего не оказывают на него никакого отрицательного воздействия. В то же время стресс, действующий извне, напротив, отрицательно влияет на течение болезни. Примером тому могут служить проблемы партнерства, семейные проблемы, постоянные спешка и напряжение на рабочем месте, а также психические нагрузки, связанные с самой болезнью и с тем, как окружающие реагируют на нее.

 

Как на работе, так и в частной жизни Вы будете сталкиваться со многими подобными стрессовыми ситуациями, которые могут оказывать влияние на течение псориаза. Подобно тому, как каждый человек испытывает индивидуальные симпатии и антипатии, он так же индивидуально реагирует и на определенные ситуации. При этом больному не всегда удается заранее выяснить, что же конкретно оказывает положительное или отрицательное действие на течение его заболевания, и очень часто он признает что-то вредным лишь только тогда, когда это "что-то" уже привело к ухудшению или вызвало новое обострение болезни. Пытайтесь по возможности как-то изменять трудные ситуации или избегать их. Старайтесь сознательно выдвигать на первый план не эти ситуации, а приятные эмоции.

 

Для того, чтобы справиться с таким хроническим заболеванием как псориаз, необходимо внутренне принять саму болезнь и все сопутствующие ей явления. При этом нужно прежде всего повысить свое самосознание. Не только для человека, страдающего чешуйчатым лишаем, действует правило, гласящее: "Кто нетерпим к самому себе, того чаще всего не воспринимают, не ценят и не любят окружающие". Если Вам удастся принять свою болезнь такой, какая она есть, Вы сможете сбросить значительные психические нагрузки, выступающие в роли стрессовых факторов. Вы уже не будете терзаться вопросами типа "Почему заболел именно я?" или "Как я выгляжу, что думают другие о моем внешнем виде?" Стоит Вам только однажды смириться со своей болезнью, и Вы уже не будете так сильно мучиться этими мыслями, будете чувствовать себя свободнее и сможете более непринужденно общаться с самим собой и с окружающими Вас людьми.

 

Общение с другими больными может оказать дополнительную помощь
Конечно же, бывает не так легко смириться с болезнью и со всеми связанными с ней неприятностями. Здесь может помочь обмен опытом с другими больными, например в объединениях больных, страдающих псориазом, или в группах взаимопомощи. Человек всегда внутренне расслабляется и чувствует себя значительно лучше, если может говорить о своих собственных проблемах и учится лучше оценивать свою ситуацию, сравнивая себя с другими людьми. При этом в большинстве случаев оказывается, что другие больные приобрели тот же опыт, и им пришлось пережить те же страхи и те же проблемы.

 

Многие люди, в том числе иногда и сами больные, не знают, что псориаз незаразен. У больных, страдающих чешуйчатым лишаем, часто создается впечатление, что из-за их некрасивой кожи другие люди стараются избегать их, и они ощущают себя своего рода отверженными. Такое впечатление создает трудности прежде всего у тех больных, которые в силу своей профессии много контактируют с другими людьми, например в рамках общения с клиентами. Впрочем, подобная проблема может возникнуть и в частной жизни. Так, многие больные, страдающие псориазом, стесняются показываться в плавательном бассейне или ходить в парикмахерскую, потому что боятся произвести отрицательное впечатление из-за своей чрезмерной перхоти. Неприязнь со стороны партнеров, коллег, клиентов и т.д. часто вызывает у больных внутреннюю напряженность. Они стесняются своей кожи, становятся противны сами себе и страдают от этого. К этому добавляется еще и то, что многие больные, страдающие псориазом, ощущают себя одинокими людьми, оставленными бороться один на один со своей болезнью и связанными с нею проблемами.

 

Хорошим подходом к решению всех этих проблем является открытый разговор. Поговорите, например, со своим парикмахером, объясните ему, что сильная перхоть вызвана Вашим заболеванием, что это заболевание незаразно. Старайтесь как можно чаще преодолевать свою скованность и в разговорах с друзьями, знакомыми, клиентами или деловыми партнерами, рассказывайте им о Вашей болезни и, может быть, о Ваших проблемах, связанных с псориазом.


Представительство DHU в России на основе материалов полученных из Германии, и клинических исследований, проведённых в России.

Статьи о псориазе

Результаты лечения

Отзывы пациентов

© ПсорМак 2003-2018. При использовании материалов, активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности
Карта сайта
Продвижение сайта - продвижение сайта
Лицензия-обрат Приложение-1 Приложение-2
Записаться на прием



Даю согласие на обработку персональных данных. С политикой конфиденциальности ознакомлен и согласен.

Задать вопрос
Даю согласие на обработку персональных данных. С политикой конфиденциальности ознакомлен и согласен.